| HORÁRIOS |
2ª FEIRA |
3ª FEIRA |
4ª FEIRA |
5ª FEIRA |
6ª FEIRA |
| 07:30h |
ALONGAMENTO |
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GAP |
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ALONGAMENTO |
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| 08:00h |
COND. FISICO |
LOCALIZADA |
ALONGAMENTO |
LOCALIZADA |
COND. FISICO |
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| 17:30H |
ALONGAMENTO |
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ALONGAMENTO |
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| 18:00h |
ABDOMEN |
AXÉ |
ABDOMEN |
AXÉ |
ABDOMEN |
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| 18:30h |
COND. FISICO |
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JUDO |
JUDO |
JUDO |
JUDO |
JUDO |
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| 19:00h |
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GAP |
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GAP |
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| 19:30h |
DANÇA DE SALAO |
DANÇA DE SALAO |
DANÇA DE SALAO |
DANÇA DE SALAO |
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ALONGAMENTO |
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ALONGAMENTO |
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